라인벨라 보호대

안녕하세요!! 헬링입니다~운동을 하다 보면 손목에 무리가 가는 경우가 생각보다 많다는 거 아시나요?!특히 반복적인 동작이나 체중을 지탱해야 하는 운동에서는 손목 관절에 많은 부담이 가해지기 때문에 손목 보호대 착용이 매우 중요해집니다 !!​손목 보호대가 필요한 대표적인 운동 중 하나는 바로 [웨이트 트레이닝]입니다.📍벤치프레스, 데드리프트, 숄더프레스 등 대부분의 상체 운동은 손목을 꺾거나 눌러야 하는 동작이 포함되어 있어 자칫 잘못하면 통증이나 염좌로 이어질 수 있습니다.손목 보호대를 착용하면 안정적인 자세를 유지할 수 있고, 관절을 단단히 고정시켜 부상 위험을 줄일 수 있습니다.​또 다른 예로는 📍크로스핏이나 기능성 트레이닝을 들 수 있습니다.빠르고 다양한 동작이 반복되기 때문에 손목에 피로가 누..

안녕하세요 ! 벨라입니다 😁​휴가 준비로, 여름 맞이로, 바프 준비로 요새 운동하는 분들이 정말 많은것같아요! 🏃‍♀️🏃‍♂️물론 그 많은 분들 중에 저도 포함 ^^..© brucemars, 출처 Unsplash운동을 오래 해오긴 했지만 겨울엔 아시져? ❄추우니까,,눈오니까,,피곤하니까,,핑계만 한참 대고 잘 다니다가​항상 요맘쯤에 아 세상에나..요새 부지런히 미리 할껄..하고 후회를 조금 한답니다 ㅎ..ㅎ 😂😂​​무튼 그렇기에 요새 운동을 열! 심! 히! 하고 있는데,아 등 운동 겨우 일주일 안 했는데갑자기 처음 한 사람 마냥 등 배기고 난리 나는거 저만 그런가요?...⠀그래서 어떻게 해야하나..하고(물론 자주가면 덜할텐데 자주 갈 생각 못하는 1人..😒)찾아보다 흥미로운 정보가 있어 가져왔..

안녕하세요~ 헬링이입니다 ! >_오늘도 살아서 돌아왔습니다 까꿍저를 포함하여 운동하시는 여성분들께서 자주 의문을 가지시는 것 중 하나가 이거 같아요왜 나는 살만 빼고 싶은데 웨이트까지 해야하지..?동감하고 이해하고 저도 그렇게 생각했었어요오히려 웨이트 하면 남자들처럼 우락부락 막 등신 되고 그런거 아니냐며,,가뜩이나 어디 내놔도 단연 돋보이는 내허벅지가 여기서 이제 선수감으로 발전하는거 아니냐며,,근력 말고 유산소만 죽어라 타는 지인들도 있더라구요그렇다면 웨이트는, 근력운동은 정말 필요할까요 ?​근력 운동은 단순히 근육을 키우는 것뿐만 아니라, 신체 건강과 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 분들이 여전히 근력 운동의 필요성을 간과하거나 유산소 운동만으로 충분하다고 생각..

안녕하세요 ~ 헬링이입니다 >_ 운동을 오래 하다 보면 장비의 중요성을 점점 더 체감하게 됩니당!! 특히 웨이트 트레이닝이나 풀업, 데드리프트처럼 손에 힘이 많이 들어가는 운동에서는 그립력이 성과에 직접적인 영향을 주죠.​요즘 제가 사용하고 있는 라인벨라 헬스장갑이 바로 그런 부분에서 만족도가 높은 제품인데요, 오늘은 실제 사용 후기를 바탕으로 라인벨라 장갑의 그립력이 운동에 어떤 영향을 주는지 이야기해보려고 합니당~​미끄러움 없이 안정적인 그립감운동 중에 손에 땀이 차거나 바벨이 미끄러지면 아무리 근력이 좋아도 제대로 된 자세를 유지하기 어렵습니다.라인벨라 헬스장갑은 손바닥 부분에 미끄럼 방지 실리콘 패턴이 적용돼 있어서 운동 기구를 꽉 잡아주는 느낌이 강합니다.특히 데드리프트처럼 무게를 많이 드는 운..